C’est la nouveauté de cette rentrée 2021 : de l’escrime fitness. Ludique et sans contact, venez vous dépenser au rythme des déplacements d’escrime. On a posé trois questions à Nathan, qui encadrera l’activité.
Qu’est-ce que l’escrime fitness ?
Nathan Fougy : « L’escrime fitness est une nouvelle activité dans le monde de l’escrime. Elle va vous permettre de pratiquer une nouvelle forme d’escrime, sans contact. En rythme, l’objectif de l’escrime fitness est de se dépenser grâce aux mouvements de l’escrime ».
A qui est ouvert ce nouveau cours ?
« Ce nouveau cours est ouvert à toute les personnes âgées de 16 ans ou plus, qui prennent du plaisir à faire du sport et qui souhaitent se dépenser. Je vais proposer un programme adapté à la progression de tous afin que chacune et chacun des participants trouve son compte et se sente faire mieux de semaine en semaine.
La première séance se déroulera le 8 novembre 2021, de 12h30 à 13h15. Ensuite, on se retrouvera tous les lundis sur ces mêmes horaires« .
Il y-a-t-il des qualités requises pour pratiquer l’escrime fitness ?
Il faut avoir un minimum de condition physique évidemment. Mais il faut surtout de la motivation, le sourire et de la bonne humeur. Le reste suivra !
Venez prendre du plaisir, arme à la main et en musique. Vous développerez votre coordination, votre souplesse, votre cardio et votre plaisir à faire du sport. Je vous parie que si vous venez essayer, vous reviendrez ensuite !
Un article à retrouver dans La Gazette des Léopards #53, disponible début octobre 2021
En bref :
- Tarif : 120€ pour la saison (licence + cotisation)
- A partir du lundi 8 novembre, 12h30-13h15
- 2 cours d’essais gratuits (inscription à nathan@escrimelisieux.fr)
- Tenue de sport & chaussures de sports en salle
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